Waarom mantelzorg zo zwaar voelt
Als mantelzorger draag je veel: verantwoordelijkheid, planning, emotionele betrokkenheid. Dat gaat vaak naast een baan, gezin of eigen gezondheid. En ook al doe je het met liefde, het is intensief.
Veel mantelzorgers herkennen dit:
- Je staat altijd 'aan'
- Je slaapt onrustiger
- Je zegt afspraken met vrienden sneller af
- Je denkt: "Ik red dit nog wel even"
Maar zorgen gaat beter als jij ook op kunt laden. En daar begint het: bij erkennen dat jij ook belangrijk bent.
Wat zelfzorg wél is
Zelfzorg is niet per se een dag naar de sauna. Het zit in kleine keuzes:
- Even een halfuurtje wandelen
- Die ene vriendin bellen voor koffie
- Een boek lezen zonder schuldgevoel
- Vroeg naar bed gaan als je moe bent
Zelfzorg is: jezelf serieus nemen.
Hulp vragen? Dat is juist krachtig
Veel mantelzorgers willen niemand tot last zijn. Maar bij GoodDays zien we: wie op tijd hulp vraagt, houdt het langer vol. Daarom bieden wij respijtzorg, tijdelijke ondersteuning of gewoon een luisterend oor.
Je hoeft het niet alleen te doen. Of je nu even op vakantie wilt, tijdelijk extra handen zoekt of met iemand wilt sparren: wij zijn er.
GoodDays helpt je ruimte maken
Samen kijken we wat jij nodig hebt:
- Tijdelijke zorg thuis, tijdens jouw vakantie of rustmoment
- Structuur en overzicht via een duidelijk zorgplan
- Een vast gezicht dat jouw dierbare ondersteunt als jij even pauze neemt
Zo zorg je nog steeds – maar dan met ademruimte.
Geef jezelf toestemming
Tijd voor jezelf nemen is geen egoïsme. Het is liefde. Voor jezelf én voor degene voor wie je zorgt.