1.
Maak een planning
Probeer vooruit te plannen voordat de vakantieperiode
begint. Bespreek met je familie, vrienden of zorgverleners wie wanneer weg is
en zoek naar mogelijkheden om vervangende mantelzorg te regelen. Dit kan via
professionele zorgverleners, vrijwilligersorganisaties of buurtinitiatieven.
Door een duidelijk plan te hebben, kun je zorgen voor continuïteit in de
mantelzorg en ondersteuning die je ontvangt.
2.
Maak gebruik van GoodDays
GoodDays is een mantelzorgondersteuner die speciaal is
ontworpen om mensen te helpen die afhankelijk zijn van zorg en ondersteuning.
GoodDays biedt een platform waar je eenvoudig vervangende mantelzorg kunt
regelen. Dit kan een enorme steun zijn tijdens de vakantieperiode wanneer
reguliere mantelzorgers afwezig zijn. GoodDays werkt samen met betrouwbare en
ervaren zorgverleners die tijdelijk de zorg kunnen overnemen, zodat jij niet
zonder hulp komt te zitten. Of het nu gaat om ondersteuning bij Alzheimer, hulp
in de huishouding, of persoonlijke verzorging van ouderen, GoodDays staat klaar
om te helpen.
3.
Zoek naar lokale initiatieven
Veel gemeentes en organisaties bieden activiteiten en
ondersteuning aan voor mensen die tijdens de vakantieperiode thuisblijven. Denk
aan dagbesteding, buurtbijeenkomsten of speciale evenementen. Deze activiteiten
bieden niet alleen afleiding, maar ook de kans om nieuwe mensen te ontmoeten en
sociale contacten te onderhouden. Dit is essentieel voor het bevorderen van de
geestelijke gezondheid van ouderen en het bieden van sociale ondersteuning aan
ouderen.
4.
Maak gebruik van technologie
In het digitale tijdperk zijn er tal van mogelijkheden om in
contact te blijven met dierbaren, ook als zij op vakantie zijn. Video-oproepen
via platforms zoals Skype, Zoom of WhatsApp kunnen een groot verschil maken.
Het zien en spreken van familie en vrienden kan een gevoel van verbondenheid
geven en de eenzaamheid verminderen. Daarnaast zijn er online communities en
forums waar je in contact kunt komen met mensen in vergelijkbare situaties.
5.
Blijf actief en betrokken
Probeer, indien mogelijk, actief te blijven in je dagelijkse
routine. Ga wandelen, doe mee aan een hobbyclub of volg een cursus. Bezig
blijven helpt om je gedachten af te leiden en kan nieuwe sociale interacties
opleveren. Zelfs kleine activiteiten zoals tuinieren, lezen of puzzelen kunnen
bijdragen aan een positiever gevoel. Dit helpt ook bij het langer thuis wonen
van ouderen en het bevorderen van zelfstandig wonen van ouderen.
6.
Zoek professionele hulp
Als je merkt dat de eenzaamheid overweldigend wordt, aarzel
dan niet om professionele hulp te zoeken. Praat met je huisarts of een
maatschappelijk werker over je gevoelens. Zij kunnen je doorverwijzen naar
counseling of therapie om je te helpen met je emoties om te gaan. Professionele
hulp kan ook nodig zijn voor specifieke zorgbehoeften van ouderen, zoals
dementiezorg, palliatieve zorg, of respijtzorg.
Conclusie
De vakantieperiode kan een uitdaging zijn voor mensen die
afhankelijk zijn van mantelzorg en ondersteuning, vooral als de gebruikelijke
hulp wegvalt. Maar met een goede planning, gebruik van diensten zoals GoodDays,
en door actief te blijven, is het mogelijk om deze periode goed door te komen.
Vergeet niet dat het belangrijk is om hulp te vragen en gebruik te maken van de
beschikbare middelen om je eenzaamheid te verlichten en toch te kunnen genieten
van de zomer. Of het nu gaat om thuiszorg, ouderenzorg, of zorg voor ouderen in
het algemeen, er zijn altijd oplossingen en ondersteuning beschikbaar om jou te
helpen.