1. Kijk vooruit en maak afspraken op tijd
Eenzaamheid ontstaat vaak niet ineens, maar sluipt erin wanneer vertrouwde mensen tijdelijk weg zijn. Door vooraf te bespreken wie wanneer afwezig is, ontstaat overzicht en rust.
Denk samen na over vragen als:
- Wie kan af en toe langskomen?
- Zijn er momenten waarop extra ondersteuning fijn zou zijn?
- Wat geeft jou (of je naaste) een gevoel van veiligheid en continuïteit?
Een simpele planning kan veel onzekerheid wegnemen.
2. Tijdelijke ondersteuning via GoodDays
Wanneer mantelzorgers of naasten tijdelijk weg zijn, kan het fijn zijn dat er tóch iemand langskomt. Bij GoodDays bieden we ondersteuning aan huis die past bij het dagelijks leven.
Onze gooddayers kunnen helpen met:
- gezelschap en aandacht
- samen wandelen of koffie drinken
- koken of boodschappen doen
- structuur in de dag brengen
Geen medische zorg, maar wél nabijheid, rust en een vertrouwd gezicht, juist in een periode waarin dat extra belangrijk is.
3. Verken wat er in jouw buurt mogelijk is
In veel gemeenten zijn er activiteiten voor mensen die tijdens de zomer thuisblijven. Denk aan ontmoetingsmomenten, dagactiviteiten of buurtinitiatieven. Deze momenten zorgen niet alleen voor afleiding, maar ook voor contact en herkenning. Soms helpt één vast moment per week al om de dagen prettiger te laten verlopen.
4. Blijf in contact, ook op afstand
Als dierbaren op vakantie zijn, kan contact via telefoon of videobellen veel betekenen. Een vast belmoment, een foto of een kort berichtje kan het gevoel geven dat je niet vergeten wordt. Technologie vervangt geen bezoek, maar kan wel helpen om verbonden te blijven.
5. Kleine activiteiten maken het verschil
Een wandeling, een hobby, tuinieren of een boek lezen: actief blijven, hoe klein ook, helpt om de dag structuur te geven. Het hoeft niet groots of ingewikkeld te zijn. Juist de eenvoudige momenten geven vaak rust en houvast.
6. Trek aan de bel als het te zwaar voelt
Merk je dat gevoelens van eenzaamheid toenemen of dat de dagen zwaar worden? Dan is het belangrijk om dit te delen. Met een mantelzorger, huisarts of een organisatie die met je meedenkt. Hulp vragen is geen zwakte, maar een manier om goed voor jezelf te blijven zorgen.
Samen de zomer draaglijk maken
De vakantieperiode hoeft geen eenzame tijd te zijn. Met goede voorbereiding, passende ondersteuning en aandacht voor verbinding blijft er ruimte voor warmte en rust, ook als anderen even weg zijn. Bij GoodDays denken we graag met je mee over tijdelijke ondersteuning die past bij jouw situatie. Wil je weten wat mogelijk is tijdens de vakantieperiode? Neem gerust contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek. We luisteren, denken mee en kijken samen wat helpend is.